年末年始

先日は冬至でしたね。

我が家では南瓜を食べました。
そして柚子湯にも浸かりました。

日頃横着しがちで浴槽に浸かることが少ない
私としては、この日ばかりは柚子を浮かべて、
まったりと入浴をしたいなあと考えていたんです。

お風呂に柚子を入れると、柚子の精油成分が血行を
促進させる働きがあり、身体が芯から温まるそうです。

良い香りとともにリラックスもできそうですね。

食卓では薬味としてお目にかかる事が多いですが、
丸ごといただくと効率よく栄養効果を得られるようで、
ゆず茶など手軽に試す事が出来て良いかもしれません。

冬至は過ぎてしまいましたが、
柚子の様々な使い方を試してみてはいかがでしょうか。

ではでは、年末年始。
どうぞ元気にお過ごしください！